С помощью учебника вы сможете разучить упражнения, предусмотренные школьной программой по гимнастике, легкой атлетике, лыжным гонкам, узнать, как учитывать свои индивидуальные особенности при составлении плана тренировочных занятий, как оказать первую помощь при легких травмах